Terveyttä ja hyvinvointia perinnehoidoista
"Tarkoitus on löytää olotila, jossa on hyvä olla kivuttomasti"
Suunta: "Kohti Vanhaa Normaalia"
Ajankohtaista: Olen saanut kaksi koronarokotetta.
Suunta: "Kohti Vanhaa Normaalia"
Ajankohtaista: Olen saanut kaksi koronarokotetta.
Suomalainen perinnehieronta.
Suomalainen perinnehieronta on moniulotteinen paletti erilaisia hoitomenetelmiä. Minulle se tarkoitta sitä, että voin asiakkaan kanssa yhdessä miettiä erilaisia lähestymistapoja juuri hänen tilanteeseensa. Toki suosittelen hänelle sopivaa hoitoa, siksi onkin erityisen tärkeää tietää millaiseen vaivaan hän apua hakee ja miten häntä on hoidettu.
Kokonaistilanteen kartoittaminen on hoidon perusta.
Pitkäaikaisissa vaivoissa paras tulos saavutetaan hoitosarjoilla.
Suomalainen perinnehieronta on moniulotteinen paletti erilaisia hoitomenetelmiä. Minulle se tarkoitta sitä, että voin asiakkaan kanssa yhdessä miettiä erilaisia lähestymistapoja juuri hänen tilanteeseensa. Toki suosittelen hänelle sopivaa hoitoa, siksi onkin erityisen tärkeää tietää millaiseen vaivaan hän apua hakee ja miten häntä on hoidettu.
Kokonaistilanteen kartoittaminen on hoidon perusta.
Pitkäaikaisissa vaivoissa paras tulos saavutetaan hoitosarjoilla.
Miksi sattuu?
Olen usein sanonut niin, että ihmisen keho on kuin orkesteri. Jos yksikin orkesterin osa on poissa käytöstä tai epävireessä, niin se vaikuttaa koko orkesteriin. Kokonainen lihasryhmä voi olla kipeytynyt, tai vain yksikin lihas voi aiheuttaa kipureaktion. Kivun lähteen löytyminen on ensimmäinen askel kohti tervehtymistä. Oma erityistaitoni on löytää mahdolliset hoitoa vaativat kohdat kehosta.
Pitkäaikainen kipu.
Kipu voi kroonistua, jos paraneminen kestää pitkään, mikä on hyvin yleistä ylävartalo-ongelmissa. Mitä hienompaa motoriikkaa on ja mitä enemmän sitä käytetään, sen helpommin on jokin lihas tai lihasryhmä kipeytyy. Sen vuoksi niska-, hartiaseudun kiputilat ovat yleisiä. Tulee huoli toimintakyvystä ja siitä, miten selviän työssä tai arjessa; se taas luo pelkotilan, joka voi jäädä päälle. Parhaimmillaan ylävartalon kiputilan poistuminen merkitsee myös kroonisen kivun poistumista, silloin hoito on onnistunut parhaalla mahdollisella tavalla. Jos ongelmat eivät poistu, niin kannattaa hakeutua jatkotutkimuksiin.
Miten hoidan?
Lihaskireydet, hieronta:
Suomalainen perinnehieronta on rekisteröity nimike ja sisältää mm. poikittaishierontaa, syvälihashierontaa; se rentouttaa lihaksen nopeasti ja vaikutus ulottuu myös lihaskalvoihin. Hieronnassa kokonaiskäsittely on suositeltavaa, koska osakäsittelyssä voi jäädä tunnistamatta vaivojen varsinainen aiheuttaja, joka voi olla muualla kuin kipualueella.
Hieronta voidaan suorittaa myös kylkiasennossa, esimerkiksi raskaus on tällainen tila.
Teen hieronnan myös kevyen vaatetuksen läpi.
Käytännössä hieronta on monen hoitomenetelmän yhdistelmä; sisältäen vyöhykehoitoa, lymfahierontaa, akupistehierontaa, venytyksiä, nikamien ja nievelten mobilisointia.
Jos on kosketusarka tai jostain muusta syystä ei voi hieroa, niin silloin hoidon voi tehdä erittäin vähillä liikkeillä, siitä pitää vain mainita hoidon alussa, niin sekin on mahdollista.
Suomalainen perinnehieronta on rekisteröity nimike ja sisältää mm. poikittaishierontaa, syvälihashierontaa; se rentouttaa lihaksen nopeasti ja vaikutus ulottuu myös lihaskalvoihin. Hieronnassa kokonaiskäsittely on suositeltavaa, koska osakäsittelyssä voi jäädä tunnistamatta vaivojen varsinainen aiheuttaja, joka voi olla muualla kuin kipualueella.
Hieronta voidaan suorittaa myös kylkiasennossa, esimerkiksi raskaus on tällainen tila.
Teen hieronnan myös kevyen vaatetuksen läpi.
Käytännössä hieronta on monen hoitomenetelmän yhdistelmä; sisältäen vyöhykehoitoa, lymfahierontaa, akupistehierontaa, venytyksiä, nikamien ja nievelten mobilisointia.
Jos on kosketusarka tai jostain muusta syystä ei voi hieroa, niin silloin hoidon voi tehdä erittäin vähillä liikkeillä, siitä pitää vain mainita hoidon alussa, niin sekin on mahdollista.
|
Niskan-, ylävartalonalueen kiputilat:
Niskan mikrohieronta on erityinen apu pitkittyneeseen niskanalueen kipuun. Mikrohieronta tarkoittaa erityisen tarkkaa ja tunnistavaa hierontaa. Tunnetaan myös syvälihashierontana. Päänsärky tai huimaus voi olla merkki niskan alueen ongelmista. Kuvassa perinnehoitajat antavat hierontanäytteitä Tyrvään Mantan muistopäivillä Sastamalan Seudun Museolla. |
|
Selän-, lonkanalueen vaivat:
Olen törmännyt hyvin usein lantionalueen ja selän pienimpien lihasten jumeihin, jotka ovat yhteydessä pitkittyneisiin selkäongelmiin. Hyvä uutinen on usein se, että kivut eivät johdu välilevyistä, vaan lihaskireyksistä. Oma erikoistaitoni on käsitellä kehon syvimmätkin lihakset hieronnassa. Ranka ja lantio palautuu normaalimpaan asentoon hieronnan tuloksena
Tekemäni mobilisaatio on paremminkin nikamien liikeratojen tarkistusta ja paikalleen hakeutumista, eikä niinkään "niksautusta".
Hyvinvointi, rentoutus, henkinen ulottuvuus:
Hieronnassa Frantsilan hoitoöljyt, lämmittävät voiteet.
Moniulotteinen hoitomenetelmä yhdistää fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin yhdeksi kokonaisuudeksi.
Osaaminen myös akupunktioneulojen käyttöön.
Hoitotilani, Häijää